Fitnesstudio und Gesundheitstraining "Bestform"

6 verschiedene individualisierbare Systeme:

1. milon (Grundkraft, Grundausdauer, elektronisch, Chipkarte, Basis für alle Systeme)
2. e-gym (Muskeltraining, elektronisch, adaptiv, isokinetisch, periodisiert)
3. Hoist (Muskeltraining, volldynamisch, gelenkschonend, mechanisch)
4. fle.xx (Beweglichkeitstraining, muskelverlängernd, Problemlösung Rücken, Gelenke)
5. Cardiozirkel (Ausdauertraining Intervall, 3 verschiedene Bewegungsmuster)
6. BodyCROSS Zirkel („Functional“ Zirkelform, Herz-Kreislauf, Zentrales Nervensystem)

Jede Trainingseinheit dauert ca. 17 Minuten:  FIT IN 17 MINUTEN
Es werden alle wichtigen sportmotorischen und trainingsrelevanten Aspekte bedient